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    頸椎病調理的手法

    2023-01-18 15:32

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    頸椎病調理的手法如下:
    1、可以請其他人,請正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)師應用正骨按摩等手法進行調理,可以用點、按、揉以及比較輕的手段進行按摩。
    2、可以正骨,但是一定要請正規(guī)醫(yī)院有經(jīng)驗的醫(yī)師進行。這種調理可以減輕局部的肌肉、痙攣,減輕疼痛減少炎癥物質積聚,還可以使椎間關系穩(wěn)定,促進血液循環(huán)并且有助于使頸椎得到一定的放松。
    3、自我調理的方法,可以在不疼痛的情況下進行肌肉的頭手對抗,可以定時的進行點頭、仰頭和轉動頭部的訓練。還可以進行一些有氧運動,年輕人可以游泳、打羽毛球;老年人練八段錦、太極拳。
    4、生活中患者可以食用牛奶、小魚蝦、木耳、海帶等補鈣食物,適當多曬太陽,綜合進行調理。

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