如果出現(xiàn)了胃難受的現(xiàn)象，在飲食上應(yīng)該多注意以下幾點(diǎn)：
第一、在食物上應(yīng)該多吃一些容易消化以及流質(zhì)性食物，包括小米粥、雞蛋湯以及各種面湯等，也可以吃一些細(xì)掛面等，這些食物比較容易消化，并且還可以起到暖胃的功效，切記不可以吃一些生涼以及辛辣等刺激性的食物。
第二、可以吃一些容易消化并且富含粗纖維素的蔬菜，包括白菜、芹菜、胡蘿卜以及土豆等，這些食物不僅容易消化，而且還富含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及粗纖維素，能夠在一定程度上起到暖胃、促消化的功能。
第三、在水果方面可以吃一些蘋(píng)果、葡萄、香蕉等，這些水果可以促進(jìn)胃酸的分泌，減輕胃部的不適癥狀。
