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    胃難受吃什么食物

    2023-06-12 15:52

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    胃部難受大多是因為腸胃消化不良、功能紊亂等引起,食物首先要選擇吃容易消化的,比如小米粥、燕麥粥這類半流質食物,還可以吃些軟爛的面條等。除了易消化的食物,還應該補充膳食纖維及維生素,均衡營養(yǎng),比如卷心菜、油菜、香蕉、蘋果等新鮮的水果、蔬菜,水果不要吃得太多,因為生冷食物也會加重胃部不舒服的癥狀。
    想要吃肉食,可以做些肉粥,煮得爛些。食物一定要以清淡為主,不要吃得太辛辣、油膩,減少食物刺激到腸胃造成負擔,可以喝點蜂蜜水或者溫開水補充日常水分,少喝酒、濃茶、咖啡等。如果胃部不舒服的癥狀一直沒有紓解,建議盡快去醫(yī)院檢查、治療。

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