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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期為什么容易餓

2023-06-19 20:25

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間習(xí)慣性出現(xiàn)饑餓的感覺，相對于平時饑餓的頻率明顯增加，屬于非常正常的生理現(xiàn)象。其主要原因是因為在女性月經(jīng)期間，身體存在大量的出血，血液的流失會引起身體能量過度的消耗，所以在這種情況下一般就會引起營養(yǎng)的缺乏，會比較容易出現(xiàn)明顯饑餓的感覺。同時在女性的月經(jīng)期間，因為體內(nèi)激素水平的變化會對女性的胃腸道產(chǎn)生一定的直接刺激，也容易出現(xiàn)一種明顯的饑餓感。所以在女性月經(jīng)期間飲食上一定要注意營養(yǎng)的補充，尤其是可以多吃一些補充血液的食物，比如說動物的血液制品或動物肝臟，能夠有效的改善因為出血過多導(dǎo)致的身體鐵離子和血液的缺乏。

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