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    如何降低性欲

    2023-11-01 18:21

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    如何降低性欲,首先,要放松心情,不要有過大的心理負擔,建議平時飲食上要以清淡飲食為主,不要吃辛辣、刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。其次,每天進行適當?shù)捏w育鍛煉,可以進行跑步、俯臥撐、打籃球等運動,可以消耗人體部分精力,使身體產(chǎn)生疲憊感,從而降低性欲。再次,還可以培養(yǎng)興趣愛好,如讀書、聽音樂等,轉(zhuǎn)移自己的注意力,從而可以起到降低性欲的功效。如果上述方法無法起到效果,可能患有性欲亢進癥,可能是由于腦垂體激素分泌異常引起的,建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或者內(nèi)分泌科就診,完善相關(guān)檢查,明確診斷后,積極進行治療。

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