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    不吃降壓藥如何降血壓

    2023-07-01 04:35

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    對于高血壓的患者,尤其是2級高血壓以上的患者,不建議不吃降壓藥而進(jìn)行降血壓,對于2級高血壓的患者,建議終身服用降壓藥來將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。
    但是如果1級高血壓或者偶爾一過性高血壓,可以通過不吃降壓藥來控制血壓,首先要做到飲食規(guī)律、不能暴飲暴食,其次要做到低鹽、低脂、低糖飲食,嚴(yán)格地控制食鹽和油脂的攝入,要做到戒煙和戒酒。
    最后患者要做到盡量的生活規(guī)律,早睡早起,在有條件的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),增加患者的心肺功能,并且要進(jìn)行定期的血壓監(jiān)測。

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