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    如何降血壓

    2023-01-16 08:18

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    降血壓主要包括二個方法:一是改善生活方式;二是藥物治療。改善生活方式包括低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,保證良好的情緒與睡眠,適量運動,控制體重等。其中低鹽飲食尤為重要,高血壓患者每日鈉鹽的攝入量不宜超過3克,因為鈉的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關(guān)。在藥物治療方面,常用的降壓藥物包括鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、ACEI類、ARB類以及利尿劑。要注意監(jiān)測血壓,根據(jù)血壓的水平來調(diào)整降壓藥物的劑量,把血壓控制在合理的范圍內(nèi)。

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