小腿抽筋疼痛是因?yàn)樾⊥燃∪膺^度緊張，沒有得到緩解引起的。因?yàn)檫\(yùn)動過度產(chǎn)生的腿抽筋而造成的疼痛，如果小腿本身沒有受到肌肉拉傷這些困擾，可能經(jīng)過休息，避免劇烈運(yùn)動，疼痛很快能夠自愈。
一般出現(xiàn)小腿抽筋的情況，可以先用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)小腿的血液循環(huán)，減輕疼痛，注意休息，不要長時(shí)間站立，注意小腿的保暖。還有的是因?yàn)榈昧酥囟鹊墓琴|(zhì)疏松癥而導(dǎo)致腿抽筋，出現(xiàn)小腿疼痛，這個(gè)時(shí)候其實(shí)小腿疼也能好。但是如果腿抽筋經(jīng)常發(fā)作，小腿疼不會好得太利索，這個(gè)必須要結(jié)合病因，比如說是重度的骨質(zhì)疏松癥來進(jìn)行治療，等腿抽筋發(fā)作沒有頻繁之后，小腿疼痛的情況也會大大的改善。因此要判斷腿抽筋之后小腿疼能不能夠自愈，還是要結(jié)合每個(gè)患者的具體情況來進(jìn)行分析和判斷的。
建議在晚上睡覺時(shí)蓋好被子，平時(shí)注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩Ｆ綍r(shí)要注意多曬太陽，多吃富含鈣質(zhì)的食物，也可以口服葡萄糖酸鈣口服液進(jìn)行補(bǔ)鈣。
