月經(jīng)期間碰涼水對女性影響，主要會導致而月經(jīng)量的增多、減少，以及發(fā)生月經(jīng)持續(xù)時間的變化，嚴重的會導致月經(jīng)紊亂。因為接觸涼水后會對局部發(fā)生刺激，而且還會導致血管的收縮，還會刺激機體發(fā)生激素水平的變化，從而影響正常的月經(jīng)。
還會刺激子宮，導致腹痛等不適，所以月經(jīng)期間建議盡量避免接觸涼水。月經(jīng)期間需要注意身體的保暖、腹部的保暖，有助于緩解月經(jīng)期間的不適癥狀，因為大部分女性由于月經(jīng)期間盆腔充血、水腫，就會導致腹痛、腹脹等不適。
月經(jīng)期間還需要注意適當?shù)倪\動，但是避免過度的勞累，影響正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而發(fā)生月經(jīng)紊亂。
