国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    空腹血糖7.8嚴重嗎

    2023-11-03 22:20

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 空腹血糖7.8嚴重嗎
    01:44

    語音內(nèi)容

    空腹血糖7.8mmol/L,并不是特別嚴重,但也要引起重視,如果沒有引起足夠的重視,血糖會逐漸的升高。
    而且血糖長期過高,會導致多種慢性并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展,包括大血管病變,像心腦血管病變以及神經(jīng)病變等相關的并發(fā)癥,所以,一定要將血糖控制到正常的達標范圍。
    正常人的空腹血糖范圍是3.9-6.1mmol/L,餐后兩個小時的標準范圍是小于7.8mmol/L。糖尿病人也要控制到空腹血糖<7mmol/L,餐后血糖<10mmol/L。
    首先,就是要加強糖尿病知識的學習,能夠更好的管理自己的血糖。另外,就是要控制飲食,加強運動,在飲食上,避免吃高糖分、高熱量的食物。
    另外,烹調(diào)方式上選擇以蒸、煮為主,血糖達標的情況下,可以在兩餐之間少量的進食水果,同時減少主食的量。在運動上,可以保持每周至少150分鐘的有氧運動,最好是在每餐后半個小時都運動0.5-1個小時。

    分享:

    88

    相關推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved