晚上不建議吃姜糖，姜糖在臨床中具有很大的治療作用，它性非常溫，可以散寒、止嘔、開(kāi)痰，還可以輔助治療一些疾病，像風(fēng)寒、感冒，效果都是非常的理想。姜糖含有很多的熱量，非常容易使精神得到提振，這樣在晚上很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難，甚至出現(xiàn)睡眠障礙，并且伴有多夢(mèng)等等一些嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量的癥狀。
在臨床上晚上不能夠吃讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮的食物和藥物，姜糖就可以引起神經(jīng)的興奮，所以應(yīng)該避免。姜糖想要吃的時(shí)候最好是在上午來(lái)進(jìn)行口服，大量的熱量可以在上午或者是一天的時(shí)間來(lái)進(jìn)行消耗，這樣減少對(duì)于患者脂肪的轉(zhuǎn)變，減少身體發(fā)胖的情況。
