正常來(lái)講，如果人體的陰陽(yáng)平衡，是不需要吃姜的。晚上屬于陽(yáng)氣要入里，陰氣要浮上，這樣人體的活動(dòng)才能停止，才能以最低的狀態(tài)進(jìn)行睡眠、休息，補(bǔ)充能量以后第二天才能正常工作，所以陽(yáng)氣入內(nèi)。
如果身體的陰陽(yáng)平衡，就不能夠再用調(diào)動(dòng)陽(yáng)氣的中藥，比如姜、附子、肉桂、桂枝等辛、溫的藥物。姜分生姜、干姜、炮姜，其中炮姜溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛，干姜回陽(yáng)救逆、助陽(yáng)補(bǔ)火，生姜發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。
在一些陰寒癥狀比較重的病人身上，是不分早晨、中午或者晚上，用溫陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)的藥物。如果有外感的表證，仍然需要用生姜去發(fā)汗解表。如果陰寒癥狀比較劇烈或者比較重，仍需要用干姜、附子、肉桂等回陽(yáng)救逆。
要根據(jù)當(dāng)時(shí)身體陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行用藥，如果有病就不拘時(shí)需要用，如果陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào)就不需要用。
