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    孕婦能吃姜嗎

    2023-08-08 12:47

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    孕婦是可以吃姜的。姜有促進血液循環(huán)、健脾胃的功效,有止痛、發(fā)汗、解熱的作用。孕期受涼、感冒,吃感冒藥有很多禁忌,可以喝生姜水發(fā)汗,可有效的緩解感冒的癥狀。對于早孕期惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)比較明顯的孕婦,吃生姜也可以明顯的改善癥狀。不過生姜屬于熱性食物,不能過量食用。
    女性懷孕后盡量吃偏溫性、清淡、有營養(yǎng)的食物,不可以吃寒涼以及辛辣、刺激性的食物。注意飲食均衡營養(yǎng)全面,多吃新鮮的蔬菜和水果,以補充維生素和微量元素,多吃豆制品、乳制品、瘦肉、魚、蝦等,以補充蛋白質(zhì)。懷孕后要注意適當?shù)男菹⒈苊鈩诶?,避免煙、酒、細菌、病毒、輻射、藥物的不良刺激。要調(diào)暢情志,保持愉悅的心態(tài),有利于胎兒的生長發(fā)育。

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