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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

晚上能吃洋姜嗎

2023-01-06 17:21

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

洋姜是菊芋的一種叫法，洋姜也有很多的好處，首先洋姜有很好的鎮(zhèn)痛作用，可以有效的緩解頭痛。洋姜還有降血壓的功效，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用。洋姜還有一點(diǎn)就是可以清熱去火，也能加快腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，還可以調(diào)理腸胃，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。常見的食用洋姜的方法就是腌制。腌制的食物通常鹽多，吃多了腌制的食物會(huì)在一定程度上損傷胃黏膜，還會(huì)有患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。在晚上是可以吃適量的洋姜的，但是要在睡前兩個(gè)小時(shí)之前，這樣的話就可以將它消化吸收，不會(huì)給腸胃產(chǎn)生壓力，同時(shí)也發(fā)揮了洋姜促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，也不會(huì)傷害腸胃，保證了身體健康。

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