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    經(jīng)期能吃杏子嗎

    2023-10-10 21:53

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    女性月經(jīng)期間是可以適量食用杏的,中醫(yī)認為杏味甘、酸、性溫,歸肺經(jīng)、心經(jīng),具有止咳平喘、潤肺生津、潤腸通便的作用,可以用于治療肺燥咳嗽、津傷口渴等病癥,適量食用對身體有一定好處,并且經(jīng)期也是可以食用的。
    研究表明,杏的營養(yǎng)價值豐富,含有豐富的氨基酸、葡萄糖、維生素、黃酮類物質(zhì),及多種礦物質(zhì)元素,可以滿足女性經(jīng)期對營養(yǎng)物質(zhì)的需求,從而能夠有效提高經(jīng)期抵抗力,因此可以適量食用。但應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,不能單一食用一種食物,并且月經(jīng)期間還要注意保暖,少吃辛辣刺激性的食物,注意保持充足的睡眠,保持外陰的清潔、衛(wèi)生。

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