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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高能吃杏子嗎

2023-04-17 05:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者血糖高，可以適當(dāng)?shù)某孕印５俏覀兌贾?，桃養(yǎng)人，杏傷人，過量吃容易造成糖分?jǐn)z入過多，影響血糖，同時(shí)有可能對(duì)身體產(chǎn)生損傷。中醫(yī)的說法是杏吃多了容易上火，而且糖尿病患者要想吃各種水果，其實(shí)種類并不重要，當(dāng)然盡量選擇含糖量相對(duì)低的水果，杏含糖量并不高，而且每天不超過200g，相當(dāng)于半個(gè)拳頭大小，不要每天吃，可以間斷吃杏。
糖尿病患者吃杏除了量以外，盡量不要在餐前、餐后馬上吃，還要和其他的水果交替食用，這樣不僅營(yíng)養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。糖尿病患者可以吃各種的水果，為糖尿病患者帶來(lái)維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。

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