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徐春玲
主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

消化內(nèi)科

足三里疼怎么回事

2023-10-23 04:33

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

足三里是胃經(jīng)上的穴位，足三里疼說(shuō)明胃經(jīng)可能氣血不暢。足三里穴位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間。胃腸脾等出現(xiàn)病變，會(huì)引起足三里疼痛?？梢圆捎冒茨Φ姆椒▉?lái)緩解疼痛，按摩足三里一般用食指和中指并起來(lái)，共同揉按，每次200-300下，順時(shí)針和逆時(shí)針交替進(jìn)行。不受時(shí)間限制，閑時(shí)就可按摩。平時(shí)還需注意健脾開(kāi)胃，進(jìn)行腸胃的調(diào)理。平時(shí)可做些養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃多餐，飯只吃七分飽，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，忌暴飲暴食。保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。

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1、生理現(xiàn)象：通常所有穴位按壓上去都會(huì)產(chǎn)生酸痛感，比如外關(guān)、曲池本身穴位就容易產(chǎn)生酸痛，足三里作為人體重要的穴位，酸痛感...

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足三里穴在犢鼻穴下三寸，而犢鼻穴也就是外膝眼，就是髕骨，即膝蓋外側(cè)的窩，這個(gè)窩下面三寸就是足三里穴，同時(shí)是在脛骨外一橫指。

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為什么足三里痛

"足三里這個(gè)位置很少出現(xiàn)自發(fā)痛，相對(duì)來(lái)說(shuō)少，如果足三里這個(gè)位置出現(xiàn)疼痛，其實(shí)首先考慮的是有沒(méi)有過(guò)度的勞損，比如登山、走路時(shí)間很久，這會(huì)勞損到脛骨頭的部位，它可以出現(xiàn)足三里穴區(qū)的...

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足三里在哪

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張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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按摩足三里的禁忌有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的按摩，不然會(huì)導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)紅腫、破潰等。第二點(diǎn)，足三里穴位處有明顯的破潰，不要進(jìn)行按摩，以防止出現(xiàn)嚴(yán)重的感染。第三點(diǎn)，在臨...

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小腿足三里痛怎么回事

"足三里的位置是在小腿上，但是在脛骨前肌的肌頭上，犢鼻下三寸離脛骨前嵴旁開(kāi)一橫指的位置是足三里。足三里的位置很少出現(xiàn)單獨(dú)的疼痛，很少出現(xiàn)自發(fā)痛。如果出現(xiàn)疼痛，首先考慮的問(wèn)題就是...

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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