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周明芳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦怎么快速排出宿便

2023-04-19 15:11

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語音內(nèi)容

孕婦出現(xiàn)宿便情況的時(shí)候，建議及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，宿便嚴(yán)重時(shí)口服乳果糖幫助排便，由于孕婦在懷孕期間激素水平增高，而且隨著胎兒體積逐漸增加，會(huì)導(dǎo)致胃腸道黏膜出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，因此孕婦在孕期容易出現(xiàn)便秘的情況。孕婦在生活中多吃富含纖維素的食物，例如蘋果、酸奶、豆類等，同時(shí)在飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠使機(jī)體胃腸道菌群處于平衡的狀態(tài)，防止腸道有老化的情況出現(xiàn)。便秘嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)痔瘡或者滴血的情況，可以通過口服乳果糖幫助排便或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，不能夠盲目采取藥物治療，防止對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

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怎么排出宿便

"可以通過以下幾種方式排出宿便：1、多吃粗糧，應(yīng)該少吃精細(xì)類的食物，多吃粗糙多渣的糧食，比如燕麥、玉米、糙米、薯類等，粗糧能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于幫助大便排出、防止發(fā)生便秘；...

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許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/23 收聽(96114)

怎么才能排出宿便

"如果想要排出宿便，可以嘗試每天找個(gè)時(shí)間有規(guī)律的排便，就算是沒有便意也要嘗試每天蹲一會(huì)排便，經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)以后，可以有效的解決宿便問題。同時(shí)還可以嘗試多運(yùn)動(dòng)，有助于排出宿便...

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怎樣排出宿便

"排出宿便可以采用以下幾種方式：1、多喝溫?zé)岬姆涿鬯偷}水，喝水可以增加大便的水分，使大便柔軟，從而順利的排出。蜂蜜具有很好的潤(rùn)腸通便作用，鹽水還可以消炎殺菌，排出毒素。2、...

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怎樣能排出宿便

"宿便在體內(nèi)待時(shí)間久了會(huì)影響身體健康，排出宿便主要有以下幾種方法：1、通過調(diào)節(jié)飲食、生活習(xí)慣來達(dá)到排出宿便的目的，飲食上以進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果為主，盡量避免刺激性、辛辣、不易消...

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宿便是因?yàn)槭澄镩L(zhǎng)時(shí)間在腸道里，聚集時(shí)間太長(zhǎng)，產(chǎn)生了一些特別的氣體，發(fā)生一些反應(yīng)。所以排出來以后有一股特別難聞的酸臭味，還可能顏色也比較深。

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快速清除宿便的方法，可以在每天晨起空腹時(shí)快速大口飲用一大杯淡鹽水，可以滋潤(rùn)腸道，刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。也可以配合順時(shí)針腹部按摩，更有利于胃腸的蠕動(dòng)。平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活...

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韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

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