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如何降心火

2023-12-09 17:22

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01:16

語音內(nèi)容

降心火可以改善人體的相關(guān)失眠、煩躁等等癥狀，臨床上方法有以下幾點(diǎn)：第一、食物療法，多建議在食物中增加可以降心火的中藥，做成藥膳，也是不錯的選擇，蓮子來做成粥以及在日常生活中多吃黃花、苦瓜等食物，都可以幫助降心火。第二、藥物，藥物的選擇非常多，主要是以中成藥為主，在湯藥中也可以添加大量的黃連、黃柏、黃芩來降低火邪，日常生活中的黃連阿膠湯是不錯降心火的中藥湯劑。第三、運(yùn)動，多見于通過運(yùn)動的方式來調(diào)節(jié)情志，改善心火旺盛所出現(xiàn)的相關(guān)癥狀。

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