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斷奶后會(huì)瘦嗎

2023-09-13 09:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

斷奶后可能會(huì)瘦，媽媽在給孩子喂母乳期間，雖然吃得多，但也不怎么長(zhǎng)肉，等孩子不吃奶了，半年內(nèi)如果開(kāi)始瘦的話(huà)，基本上能變回孕前的樣子。斷奶后會(huì)瘦，因?yàn)槲鼓唐陂g體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。
女性哺乳期吃量大，同時(shí)提供兩個(gè)人的能量供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，還有自身產(chǎn)后身體恢復(fù)，哺乳期一般都攝入蛋白質(zhì)，脂肪糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃，所以胖的比較厲害。
斷奶后機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)進(jìn)食量減少，而且飲食不需要像以前那樣注重，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內(nèi)的催乳激素水平也下降，所以斷奶后可能會(huì)出現(xiàn)瘦的狀況。

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