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"在回答這個問題的時候，需要搞清楚以下幾個基本常識：第一、脂肪不存在局部的減，要減一定是全身的減。因為脂肪細胞在全身的分布是均勻的，這種脂肪細胞它包括內(nèi)臟的脂肪細胞和皮下的脂肪...
代喆│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/03/12 收聽(59726)
01:50
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/08/21 播放（74438）
02:27
瘦肚子最快最有效的方法因人而異，具體分析如下： 1、控制飲食和增加鍛煉：控制飲食和增加鍛煉為瘦肚子學(xué)的方法，人的皮下脂肪減少和增多，實際上全身基本上一致，肚子...
劉曉瑾│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/16 播放（36108）
01:48
瘦腹部和大腿最快的方法，建議求美者選擇脂肪抽吸，求美者通過脂肪抽吸可達到立竿見影的效果。諸多求美者通過脂肪抽吸方法，可使腹部5-8厘米的脂肪厚度迅速下降到1厘米，能達到較...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/01/20 播放（95170）
01:41
瘦肚子最快方法是針對腹肌的運動，最方便、最容易采用的方法是仰臥起坐，仰臥起坐能夠加強腹肌的運動。另外，瘦肚子除了運動外，其實就是減肥一定要管住嘴、邁開腿，一方面在飲食上要...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/15 播放（33447）
"瘦肚子、瘦大腿最快的方法主要是以下幾點：第一、要做到飲食控制，因為肚子和腿大相對來說會使過多的能量淤積在體內(nèi)，而造成的一種脂肪的蓄積。如果要想很快的瘦肚子和瘦大腿，就要在飲食...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/20 收聽(44164)
01:46
瘦腰、瘦肚子最快、最有效的方法有以下幾個方面： 1、食物：多吃富含維生素的食品和水果，補充水分、消除饑餓感，減少其他食物的需求，不會在體內(nèi)形成脂肪。水分能夠代...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/06/07 播放（53904）
01:50
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（42845）
01:48
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/26 播放（46852）
"瘦腰和瘦肚子最快的方法就是找一個有效、能夠堅持的運動方式，比如游泳、跑步、走路、慢跑、跳操、跳繩、做廣播體操等，這個運動要堅持下來。同時還要飲食控制，少吃高熱量、高脂肪、高蛋...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/16 收聽(70834)
01:42
如果需要瘦肚子，可以進行腹部抽脂，還可以進行全身運動、節(jié)食、減肥。但是最有效、最快、最簡單的方法，當(dāng)然是通過腹部吸脂的方法。 腹部吸脂的方法，是根據(jù)腰腹部脂肪...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（37867）
01:39
瘦肚子最快的鍛煉動作可以選擇仰臥起坐、俯臥撐，或者平板支撐的方法，因為這些鍛煉的方法，對于腹部肌肉可以起到非常好的鍛煉作用，同時對腰背部的肌肉，也能起到很好的鍛煉作用。求...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/11 播放（57118）
"對于腹部有脂肪堆積的患者來說，消除肚子上的贅肉或者肚子上脂肪的最好方法，是通過脂肪抽吸。因為脂肪抽吸的理論基礎(chǔ)就是如果肚子上原先有100個脂肪細胞，通過脂肪抽吸之后抽走了50...
楊鍇│北京積水潭醫(yī)院
2023/10/29 收聽(83250)
03:07
瘦肚子最快、最有效，可以通過以下方法解決： 1、注意飲食控制：日常飲食方面注意避免飲食攝入量大于日常消耗量，日常多吃富含維生素的水果和蔬菜，以及富含膠原蛋白的...
張楠│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/01/25 播放（76992）
