人體新陳代謝比較不好，可能出現(xiàn)體溫比較低，比較怕冷。腸道的消化吸收和蠕動(dòng)功能會(huì)比較差，吃的東西多，但是體重增長(zhǎng)緩慢。甚至出現(xiàn)反復(fù)的便秘，還容易出現(xiàn)頭暈、頭昏、氣短的情況。
如果肝臟的代謝功能差，脂肪的代謝就會(huì)減慢，容易引起脂肪的堆積，導(dǎo)致高脂血癥。人可能有食欲不振、上腹飽脹、厭油膩，甚至出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉或黃疸的表現(xiàn)。
新陳代謝不好的人，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活作息，保證充足的睡眠。多進(jìn)行戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
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