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    坐月子可以吃蘋果嗎

    2023-11-04 07:57

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    坐月子期間的產(chǎn)婦可以適量的吃蘋果,產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中消耗大量的體力,同時大量出血,產(chǎn)后身體虛弱,需要及時調(diào)整,產(chǎn)后活動量減少,產(chǎn)婦就容易出現(xiàn)便秘。蘋果中富含多種微量元素,鐵、鈣以及膳食纖維,有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。蘋果是堿性水果,可以迅速中和魚、肉、蛋類等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物。坐月子期間為了產(chǎn)后恢復(fù)以及奶水的充足,一般產(chǎn)婦飲食多以魚、肉、湯類為主,適量的吃蘋果,可以中和食物代謝的有害物質(zhì),增強體力和抗病能力。

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