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    坐月子蘋果可以直接吃嗎

    2023-03-28 22:37

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    坐月子期間蘋果是可以直接吃的,但是不能吃太多,適量吃就可以,吃太多容易導(dǎo)致身體過于寒涼。
    蘋果中含有豐富的果酸維生素,可以中和體內(nèi)的酸性液體,緩解疲勞,礦物質(zhì)的營養(yǎng)成分可以幫助預(yù)防壞死,有助于患妊娠高血壓綜合征、糖尿病、肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
    寶寶吃母乳也可以從中獲得必須的維生素,也不會給嬰兒喂奶造成腹瀉,月子期間注意不要吃辛辣、刺激、涼的食物,加強(qiáng)營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果、蔬菜。
    做好月子,好好休息,保證足夠的睡眠,注意保暖,不要著涼,不要做重的體力活,適當(dāng)下地活動(dòng)就可以。

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