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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

上火了吃什么降火最快

2023-08-31 06:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

上火了建議吃清熱敗火類的食物降火最快。上火了首先應(yīng)當(dāng)分清楚是心火上炎還是肝火亢盛，或者是脾胃積滯有火。如果是心火上炎所致的舌尖紅，舌尖、口腔潰瘍，牙齦腫痛、失眠煩躁者，應(yīng)當(dāng)吃清火的食物，如苦瓜、蓮子心等。如果是肝火旺盛所表現(xiàn)出的口苦眼干、乳房脹痛、反酸噯氣、易怒急躁等，應(yīng)當(dāng)多食用豬肝、烏梅等。
如果是脾胃積滯有火多，表現(xiàn)為口中酸臭腐蝕的味道較重、不欲飲食、大便難聞、舌苔厚膩等癥，可多吃山楂、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金等敗火。所以首先應(yīng)當(dāng)區(qū)分好具體癥狀屬于哪個(gè)內(nèi)臟火旺，對(duì)癥吃降火最快。

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