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    哺乳期上火了吃什么降火最快

    2023-12-01 00:44

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    如果哺乳期的媽媽上火了,建議可以吃金銀花茶、白蘿卜汁,還有蓮子汁,可以多吃梨、火龍果,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,要是可以吃粗纖維的食物,千萬不要吃油膩、辛辣,還有冰冷的食物,不能抽煙、喝酒。
    媽媽的飲食應該以容易消化,容易吸收為原則,多喝溫開水,適當?shù)囊M行活動。保證營養(yǎng)足夠的情況下,攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,盡量不要吃芒果、桂圓、荔枝、榴蓮。

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