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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

早上起床后背僵硬疼怎么治療

2023-06-12 01:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

早上起床后如果背部僵硬疼痛，應(yīng)該臥床休息，局部加強(qiáng)保暖，避免受涼，白天的時(shí)候還要端正身體的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰、低頭，更不能彎腰搬重物，要定時(shí)的改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)。
患者可口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，像洛索洛芬鈉。口服緩解肌肉痙攣的藥物，如鹽酸乙哌立松片，可以使用活血化瘀的中藥外敷治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療。
患者平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)游泳、快走、慢跑等，能有效的促進(jìn)后背肌肉的軟組織恢復(fù)以及維持脊柱的穩(wěn)定性。

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