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    哭對身體有幾大好處

    2023-01-28 22:13

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    語音內(nèi)容

    哭泣可以讓身體內(nèi)的毒素隨著眼淚一起排出體外,而且對于自己眼睛也有很好的保護(hù)作用,尤其是對于干眼癥的疾病,患者適當(dāng)哭泣有助于緩解眼睛干燥甚至視物模糊等問題。同時哭泣也有一定的宣泄自己情緒,緩解壓力的幫助,尤其是有些人長期緊張、焦慮、心情壓抑,適當(dāng)哭泣也可以保持一種安靜、愉悅的心情,所以適當(dāng)哭泣也有利于身心的健康。當(dāng)然一定不能過分或者是頻繁哭泣,因為過分、頻繁哭泣,嚴(yán)重的時候損害人體健康,尤其是可能會出現(xiàn)抑郁癥等心理疾病。

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