如果患者著涼以后出現(xiàn)腿抽筋的情況，需要避免受涼和勞累，可以進(jìn)行理療、飲食配合藥物等，具體如下：
1、避免受涼和勞累：日常生活中要注意腿部保暖，避免受涼，避免腿部過度受力活動，特別是避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運(yùn)動，以免導(dǎo)致腿抽筋情況加重。
2、理療：出現(xiàn)著涼腿抽筋情況以后，可以通過腿部熱敷、針灸、艾灸、推拿、拔罐等療法，來改善腿部血液循環(huán)，解除腿部肌肉痙攣，以促進(jìn)抽筋情況恢復(fù)。
3、飲食配合藥物：著涼出現(xiàn)腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物。必要時口服鈣片和維生素D，來促進(jìn)癥狀減輕恢復(fù)，癥狀明顯時也可以配合去風(fēng)除濕的藥物治療，對于著涼腿抽筋癥狀恢復(fù)有很好的幫助作用。
