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    痛風能吃醋嗎

    2023-07-07 19:36

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    對于痛風患者,調(diào)整生活方式有助于痛風的預防和治療。痛風患者必須遵循原則,限酒,減少高嘌呤食物的攝入,防止劇烈運動、突然受涼,減少富含果糖飲料的攝入,而且每天要大量飲水,如果沒有心肺功能異常,每天飲水在2000ml以上,要控制體重。防止脂肪攝入量太大,還有增加新鮮蔬菜攝入,規(guī)律飲食和作息,規(guī)律運動,禁煙,這都是痛風患者應該做到的。生活方式的調(diào)整對痛風患者非常重要,而且飲食要進低嘌呤的飲食,比如可以吃含嘌呤低的蔬菜,低脂脫脂奶及其制品、雞蛋、精制米面。對于醋,一個調(diào)味品,有諸多的好處??傊?,像糯米醋,嘌呤含量才在1.5mg/g,痛風患者雖然尿酸高,是嘌呤代謝造成的。醋就不會影響到嘌呤代謝,因為嘌呤含量是極低,才含1.5mg/g。所以痛風患者可以吃醋??傊?,對于痛風患者,選擇低嘌呤含量的飲食就可以。比如醬油,嘌呤含量在25mg/g,所以也可以吃??傊?,對于痛風患者飲食治療特別重要,限制食用高嘌呤食物,選擇低嘌呤食物。

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