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王次保
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

肝膽?zhàn)尥饪?/p>

腳疼怎么辦

2023-01-29 21:16

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語音內(nèi)容

患者如果出現(xiàn)腳痛，可以提供一些緩解的辦法：
一、抬腳幫助血液循環(huán)，泡溫鹽水給予緩解疲勞，之后再用冷水洗凈，拍干足部，然后給予按摩。
二、用冷水與熱水交替沖腳，每次1分鐘，最后1次是冷水。若伴有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。
三、用茶葉水放入熱水中泡腳，在進(jìn)行之前冷熱交替，效果會更好。
四、用毛巾包住冰塊，按摩腳部或者是踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎癥狀，同時可給予溫和的麻醉藥物，然后再以酒精濕敷腳，可受到冷卻及干燥效果。
五、經(jīng)常運(yùn)動足部或腿部肌肉，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。

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