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    血糖高能喝酸奶嗎

    2023-04-02 17:38

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    任何食物都含有碳水化合物,也就是我們說的糖。只不過有的食品含糖量高,有的含糖量低。酸奶也含有糖,只不過含糖量不是很高。每100g酸奶中含糖量一般在9.3g,比鮮奶高很多,每100g鮮奶的含糖量是3.4-3.5g。血糖高、血糖控制不好的病人盡量喝鮮奶為好,偶爾可以喝點酸奶,而且最好≤150-250ml/日。

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