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張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/22 收聽(10246)
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/12/05 收聽(95410)
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/23 播放(51540)
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/07 收聽(73486)
鈣是人體骨骼健康非常重要的礦物質(zhì)。由于一生中處于不同生理階段,補鈣的時間點建議在生長發(fā)育如青少年時,這是非常重要的骨骼積累的時間階段。 研究發(fā)現(xiàn),中國人無論是...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/05 播放(87258)
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/07/11 收聽(42574)
宋杰│海南省人民醫(yī)院
2023/08/06 收聽(298)
"跑步的最佳時間沒有明確規(guī)定,主要根據(jù)個人生活習慣、氣候條件以及身體情況等來決定。有些人會選擇適當早起,進行晨跑,相對是個比較好的決定。因為早晨起來跑步可使人體興奮,更快進入一...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/24 收聽(62476)
"什么時候鍛煉身體最佳,這要因人、因地、因時而定。如果選擇在室內(nèi)運動,除空腹、餐后即刻,以及睡覺前兩小時,其他的時間鍛煉身體都可以。如果是在戶外運動,我們要根據(jù)天氣情況而定,如...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/27 收聽(24670)