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    胃不好能吃橙子嗎

    2023-11-17 18:30

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    胃不好患者是可以食用橙子的。首先,橙子是維生素C含量相對較高的水果品種之一,維生素C作為一種純天然性抗氧化劑,不僅可以快速提升人體消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等系統(tǒng)組織功能,并且還具有清除自由基,降低炎癥以及惡性癌變的發(fā)生風(fēng)險。其次,其含有的鉀、鈣、鎂等微量元素,除了可以補充人體必需性營養(yǎng)物質(zhì)以外,對于胃內(nèi)消化酶體起到增強活性,加速食物中營養(yǎng)物質(zhì)分解,便于腸道組織吸收利用等作用。最后,橙子含有的膳食纖維素可以刺激胃腸道蠕動,加速體內(nèi)代謝物質(zhì)進入排泄系統(tǒng)并從體內(nèi)排出,對于預(yù)防便秘癥狀起到積極性影響。但是由于橙子中含有果酸、檸檬酸等有機酸成分,過量食用的情況下容易造成胃部脹痛、反酸等不良癥狀反應(yīng)。

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