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"提高性功能的方法是比較多，常見的有以下幾個方面：第一、進行適當?shù)捏w育鍛煉，如快走、慢跑、游泳、打太極拳等。第二、可以進行收縮肛門鍛煉，增強自身的體質。第三、可以口服相應的藥物...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/02/27 收聽(56710)
男性提高性功能要保持正常、健康、快樂的生活節(jié)奏，保持正常的性生活頻率。如20歲以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明顯的提高性功能。男性提高性功能可以口服堅果類...
楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/25 收聽(95408)
01:46
如何提高男性的性功能，可以從以下幾方面分析： 1、糾正不良習慣：要戒除一切與男性性功能有害的危險因素，這就和存錢一樣，存錢的同時，又大手大腳地花錢，永遠也不可...
李東杰│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/21 播放（26083）
"所謂提高性功能主要是兩個方面：一方面就是男性的勃起功能，另一方面指的是男性控制射精的能力，這兩個方面跟補鋅是沒有必然聯(lián)系的，所以補鋅是不能夠提高性功能的。在男科補鋅是非常常用...
田碩│石家莊市人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(51088)
02:19
鍛煉身體可以提高性功能，推薦的鍛煉方式是有氧運動。有氧運動的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間長，常見的有氧運動包括游泳、打太極拳、健步走、慢跑、登山等。研究顯示中高強度的有...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/05 播放（88088）
01:54
加強體育運動可以提高性功能，通常體育運動方式較多，而常進行的跑步、提肛運動等鍛煉可改善男性射精功能，收縮盆底肌肉以提高盆底射精時收縮力，而瑜伽對于女性性功能提升也具有一定...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/05/03 播放（82584）
01:47
健身能提高性功能，尤其能改善勃起功能以及射精功能，對提高性欲也存在一定的幫助和益處。 健身包括肌肉耐力的訓練、肌肉力量的訓練，尤其是下肢肌肉或盆底肌肉，可以促...
李明川│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/01 播放（30575）
生命在于運動只有運動才可以使身體健康，身體強壯才可以提高性能力，每個人的身體條件、生活條件、工作條件不一樣，在選擇運動方式上也要靈活多樣選擇適合自己的。如果有條件的話多做做仰臥...
祝巍│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/09 收聽(58854)
02:16
男性提高自己的性能力要從幾方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除煙、酒，禁食辛辣、刺激的食物，避免久坐或者長時間騎自行車，注意局部保暖。在病理方面，如果身體有基礎病，要及...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/10 播放（77238）
02:09
男性朋友經(jīng)常會詢問提高性功能的方法，對于多部分的國內(nèi)年輕人群，一般注重的都是食補，但是從人體的生理學角度來講，促進性功能的最好方式，而是生活方式的改善，需要生活健康，同時...
袁亦銘│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/29 播放（50116）
"我們首先要了解一個問題是陰莖勃起是怎么回事，陰莖勃起其實主要的原因在于陰莖海綿體的松弛，平滑肌松弛導致大量的血液灌注，從而引起陰莖勃起的這種現(xiàn)象。松弛的程度越充分，灌注的血量...
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/28 收聽(26296)
01:57
莫旭威│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（45301）
01:31
中醫(yī)中藥以及保健食品，對性功能有幫助，比如用枸杞、山藥和冬蟲夏草，都可以改善性功能。其他改善性功能的藥物、飲品也比較多，最常用的就是冬蟲夏草、枸杞、山藥等。 ...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（39568）
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戒煙同時配合其他健康生活方式，可能使性功能改善。吸煙與勃起功能障礙的關系較為明確，吸煙雖然對腦神經(jīng)有短暫興奮作用，但是興奮之后，卻是長期的抑制和鎮(zhèn)靜作用。同時香煙中的尼古...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/17 播放（97244）
關于類似于蜂王漿或者很多所謂壯陽的食物、食材，是否能夠真的提高性功能的問題，要做簡單的科普。如果真的能夠提高性功能，一定叫藥品，更多的東西是保健品，還有一些東西連保健品的級別都...
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/27 收聽(20362)
跑步是可以提高性功能的。跑步是一種非常好的有氧運動，也是一種全身運動，它不僅能夠鍛煉人體的心臟功能、肺功能，同時對人的心臟功能也有很大的幫助。因為跑步它能夠鍛煉身體各個器官的功...
劉見輝│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/02/06 收聽(14808)
"枸杞子是中藥當中的補益藥，具體來說，它是滋補腎陰的藥物，因為具有補腎的作用，所以很多人認為有提高性功能的作用，其確實有一定的提高性功能的作用，但是需要配伍，如何把枸杞子用好，...
王彬│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/10 收聽(99680)
