男性提高性功能要保持正常、健康、快樂的生活節(jié)奏，保持正常的性生活頻率。
如20歲以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明顯的提高性功能。男性提高性功能可以口服堅果類食物，如花生、核桃，可以增加不飽和脂肪酸，因而可以明顯的提高性功能。
男性提高性功能還可以食用山藥及牛蒡等食物，山藥和牛蒡可以明顯的增加性功能。此外還可以口服枸杞、淫羊藿等中成藥物，通過局部泡酒，喝藥酒可以明顯的改善性功能。
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如何提高男性的性功能，可以從以下幾方面分析： 1、糾正不良習(xí)慣：要戒除一切與男性性功能有害的危險因素，這就和存錢一樣，存錢的同時，又大手大腳地花錢，永遠也不可...
李東杰│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/21 播放（26083）
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中醫(yī)中藥以及保健食品，對性功能有幫助，比如用枸杞、山藥和冬蟲夏草，都可以改善性功能。其他改善性功能的藥物、飲品也比較多，最常用的就是冬蟲夏草、枸杞、山藥等。 ...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（39568）
01:57
莫旭威│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（45301）
生命在于運動只有運動才可以使身體健康，身體強壯才可以提高性能力，每個人的身體條件、生活條件、工作條件不一樣，在選擇運動方式上也要靈活多樣選擇適合自己的。如果有條件的話多做做仰臥...
祝巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/09 收聽(58854)
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男性提高自己的性能力要從幾方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除煙、酒，禁食辛辣、刺激的食物，避免久坐或者長時間騎自行車，注意局部保暖。在病理方面，如果身體有基礎(chǔ)病，要及...
韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/10 播放（77238）
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可以通過改善心肺功能、鍛煉核心肌群，進而改善性功能，具體如下： 1、有氧運動：常見的有氧運動，包括動感單車、跑步、游泳等對心肺功能有益。心肺功能對于改善性功能...
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/05 播放（87028）
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莫旭威│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/24 播放（41444）
"性功能不強是很多男性的難言之隱，嚴重者除了造成自己的心理壓力外，還會導(dǎo)致夫妻兩人感情不和，提高性功能是很重要的。臨床對于性功能不強的男性，一般有以下幾點建議：第一、多進行體育...
軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院
2023/02/17 收聽(62468)
提高性功能的辦法主要要看患者到底是具有勃起功能的障礙，還是射精異常的障礙。針對這兩種不同類型的性功能性疾病，通過物理的療法、全身的體育鍛煉以及心理的干預(yù)，確實是會有一定的幫助的...
王進│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/10 收聽(18792)
提高性功能的食物有羊肉，涮羊肉可以明顯提高性欲、增加性功能。韭菜也稱起陽草，為常見壯陽食物。提高性功能還可以口服枸杞子、山藥等中成藥物治療，枸杞子有明顯的壯陽作用，山藥有強腎功...
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/23 收聽(43380)
"很多成年男性都想過提高性功能，性能力對男人而言不僅是一種心理上的較量，也是身體健康情況的表現(xiàn)。為了提高性功能，首先可以從飲食入手，多吃蜂蜜、果仁、大蔥、海鮮等壯陽食物。另外，...
曾漢青│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/16 收聽(14078)
"提高性功能的方法，通常包括飲食或者運動，以及必要時輔助一些行為療法，或者藥物的改善。性功能跟年齡激素水平以及患者的身體狀況，具有明確的相關(guān)性。通常我們可以通過加強鍛煉，包括有...
李明川│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/26 收聽(26838)
