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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

女人怎么提高性功能

2023-04-17 10:57

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

女人如果要想提高性功能，首先要保證充足的睡眠，生活規(guī)律，避免焦慮，避免壓力過(guò)大。另外，在飲食上也要給予一定的調(diào)整，比如可以多吃含有植物性雌性激素的食物，像新鮮的豆?jié){、黑豆、花生醬、洋蔥，并且可以喝少量的紅酒，都可以輔助性的提高性功能。也可以吃含有動(dòng)物性雌性激素的食物，比如雪蛤、蜂王漿、蜂蜜，對(duì)提高性功能也是有好處的。一定戒煙戒酒，這樣才能保證自身的健康，對(duì)提高性功能會(huì)有一定的保障作用。

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