小孩睡眠翻來覆去原因如下：
1、孩子脾胃虛弱、消化不良，會(huì)引起腹部不適，晚上更加嚴(yán)重，睡覺翻來覆去，應(yīng)注意調(diào)理飲食，少食多餐、少吃不易消化的食物，給予順時(shí)針按摩腹部，口服腸道益生菌、醒脾養(yǎng)兒顆粒調(diào)理脾胃。
2、鈣缺乏，鈣缺乏可導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，睡眠不踏實(shí)、翻來覆去，常伴有夜啼、多汗，應(yīng)到醫(yī)院行微量元素檢測(cè)，如鈣缺乏，給予口服維生素D及鈣劑、多曬太陽(yáng)、多食用含鈣高的食物，如牛奶及豆制品等。
3、孩子白天的活動(dòng)量大或睡前太過興奮、房間溫度不適宜等，均可引起寶寶睡眠不踏實(shí)、翻來覆去，應(yīng)避免睡前過于興奮，要為寶寶提供安靜舒適的睡眠環(huán)境。
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