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袁俊麗
主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺翻來覆去睡不著怎么回事

2023-03-11 12:55

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語音內(nèi)容

睡覺翻來覆去睡不著，是一種入睡困難，可見神經(jīng)衰弱，焦慮癥，也可能是由于更年期所引起。神經(jīng)衰弱可發(fā)生于任何年齡，多數(shù)患者與精神緊張、壓力大、或者長時(shí)間睡眠不規(guī)律，過度熬夜引起生物鐘改變有關(guān)。主要是生活方式加以干預(yù)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床，放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加些體育鍛煉，可能會(huì)緩解。也可以在睡前聽緩和的音樂，睡前用熱水泡一下腳也可能會(huì)有助于改善，必要時(shí)可應(yīng)用谷維素安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒進(jìn)行治療。如果患者是由于焦慮癥引起時(shí)，一般口服坦度螺酮、丁螺環(huán)酮，也可以口服勞拉西泮。如果是更年期，多數(shù)患者與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，可以口服谷維素進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)也可以囑咐患者適當(dāng)鍛煉，可能會(huì)癥狀緩解。

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