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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

海參孕婦能吃嗎

2023-08-12 04:35

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01:28

語音內(nèi)容

孕婦是可以吃海參的。海參的營養(yǎng)價值特別高，特別是蛋白質(zhì)，不少女士都會選擇吃海參養(yǎng)生。每100g海參含有蛋白質(zhì)是14.9g，而蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，在懷孕的時候，胎兒對蛋白質(zhì)的需求量是明顯增加的，如果母親身體蛋白質(zhì)攝入不足，會影響胎兒的生長發(fā)育。海參當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，同時含有人體所需要的18種氨基酸，所以孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育，而且海參含有豐富的DHA，是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必需營養(yǎng)元素，可以提高身體的免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育所必需，所以能夠促進(jìn)腦的發(fā)育，提高記憶力的作用。所以孕婦在孕期是可以吃海參的。

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