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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

生理期可以泡腳嗎

2023-08-21 12:28

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01:11

語音內(nèi)容

在生理期是可以泡腳，在生理期泡腳能促進血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，對身體是有好處。生理期泡腳對痛經(jīng)也有改善的作用，還能緩解疲勞，有助于改善睡眠的質(zhì)量，所以可以保持生理期泡腳的習(xí)慣。
但是要注意泡腳的時間不能太長，最好在半小時以內(nèi)，水溫不能太高保持42℃左右。如果時間太長、水溫太高，會引起頭暈及其他不適癥狀。在生理期泡腳最好不要用中藥，因為有大多數(shù)用于泡腳的中藥包含有活血的成分，所以可能會引起月經(jīng)量增多、月經(jīng)期延長的情況。在月經(jīng)期間期間更需要注意衛(wèi)生，洗澡時可以洗淋浴，不可洗盆浴，飲食方面不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

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