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    3歲寶寶晚上不睡覺怎么辦

    2023-10-25 06:39

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    三歲的寶寶晚上不睡覺,可以采取以下幾個(gè)措施來幫助寶寶入眠:
    第一、要注意調(diào)整寶寶的作息,孩子是不是白天睡得過多,比如午覺睡到4-5點(diǎn)鐘才起床,孩子晚上是很難以入睡的,要盡量縮短孩子午睡的時(shí)間。
    第二、孩子在入睡前不要讓孩子過于興奮,一定要讓孩子安靜下來,睡前把室內(nèi)的燈光調(diào)暗,電子產(chǎn)品要關(guān)閉,給孩子睡覺的環(huán)境。
    第三、如果孩子晚上難以入睡,睡不安穩(wěn),同時(shí)伴有很愛出汗等情況,有可能是由于缺乏維生素D和鈣劑所導(dǎo)致,必要時(shí)要給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

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