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3歲寶寶晚上只睡8小時(shí)怎么辦

2023-07-31 22:19

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語音內(nèi)容

三歲寶寶晚上只睡八個(gè)小時(shí)，屬于正常的睡眠時(shí)間，不需要采取任何的治療措施和處理方法。正常情況下，三歲的寶寶晚上睡8-10個(gè)小時(shí)，這屬于正常的睡眠時(shí)間。一般寶寶在白天還會(huì)睡一個(gè)小時(shí)左右，只要孩子在睡醒之后精神狀態(tài)良好就屬于正常，所以父母不需要太過擔(dān)心。
孩子在睡覺之前需要保持室內(nèi)安靜、光線暗淡，不要有強(qiáng)光的攝入，同時(shí)室內(nèi)也需要注意保持適宜的濕度以及溫度，不要有噪雜的聲音，有利于孩子的睡眠，同時(shí)在睡覺之前要讓孩子排空膀胱。

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