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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

女人腰酸痛是什么原因吃什么好

2023-10-03 18:42

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語(yǔ)音內(nèi)容

引起女人腰酸痛的原因多種多樣，比較常見(jiàn)的因素主要有腎虛、婦科炎癥、腰椎間盤突出、勞累過(guò)度或者受涼等，給女性的生活和工作造成了一定影響，因此需要科學(xué)醫(yī)治。腰酸痛的治療方式除了藥物之外，還要注重日常的飲食調(diào)理，要知道科學(xué)合理的飲食可以提高療效，加快疾病恢復(fù)的速度。
女人出現(xiàn)腰酸痛的情況時(shí)，可以多吃蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如精瘦肉(像牛肉、魚(yú)肉、雞肉等)、紅棗、桂圓、豆制品、奶類、各種新鮮水果和蔬菜等。如果存在腎虛的情況，也可添加補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、板栗，倘若腰酸痛的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)配合藥物進(jìn)行治療。如果是盆腔炎癥，可以加用活血化瘀的中藥對(duì)癥治療。

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