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護(hù)胃的食物

2023-01-23 08:15

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01:09

語音內(nèi)容

最具有護(hù)胃作用的飲食是粥類，粥是比較清淡、易消化的食物，在熬粥的時(shí)候，建議少放小蘇打，對(duì)胃有好處。另外，比較養(yǎng)胃的食物也有面條、饅頭等，一般面食類的食物是堿性的，比較容易消化，所以對(duì)護(hù)胃有一定作用。除了食用清淡、易消化的食物，還需要少食多餐，不要吃油膩和寒性的食物。山藥、山楂也可以適當(dāng)攝入，對(duì)胃部疾病有好處。如果出現(xiàn)胃病，除了護(hù)理以外，平時(shí)的時(shí)候也要注意胃部的保暖，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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