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    睡不著覺吃什么藥好使

    2023-08-19 13:44

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    睡不著覺,屬于失眠的范疇,由于患者長時間的睡不好覺,容易導致患者的精神狀態(tài)較差,白天時不能集中精力從事工作和學習,嚴重影響患者的生活質量。對于睡不著覺的患者,要通過自身慢慢的調理,主要是要保持良好的心情,養(yǎng)成良好的作息習慣,按時睡覺,按時起床,晚上睡覺時,不要喝興奮性的飲料,比如濃茶、咖啡之類的。白天可以適當的進行體力活動,或者適當的體育鍛煉,讓自身有一種勞累感,晚上可能就會睡著了。如果通過自身的調節(jié),還不能夠睡眠,就要通過藥物來輔助治療,藥物有很多,主要是鎮(zhèn)靜改善睡眠的藥物,比如舒樂安定、右佐匹克隆,都是效果不錯的藥物,副作用相對較少。

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