小孩吃牛肉的好處，包括很多方面，如下：
第一、牛肉當(dāng)中富含有氨基酸，而且當(dāng)中含有的肌氨酸的成分要比其他食物都高，所以經(jīng)常吃牛肉對(duì)于增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。
第二、牛肉當(dāng)中富含有亞油酸，而且牛肉當(dāng)中脂肪的含量比較低，亞油酸對(duì)促進(jìn)孩子智力發(fā)育有一定作用，而且吃牛肉還不容易讓孩子長(zhǎng)胖。
第三、牛肉當(dāng)中含有豐富的鋅和鎂，有助于合成蛋白質(zhì)，同時(shí)能夠促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)。此外，鋅還有提高機(jī)體免疫力的作用。
第四、牛肉當(dāng)中含有豐富的維生素B12，維生素B12能夠促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，對(duì)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育也有良好的益處。
第五、牛肉含有其它多種維生素和微量元素，所以經(jīng)常吃牛肉能夠促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，提高孩子的免疫力。
牛肉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，也不建議一次進(jìn)食過(guò)多，以免造成孩子胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)胃腸道的不適癥狀。
