頸椎疼痛大多是由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者經(jīng)常低頭等原因?qū)е?，也是頸椎病的主要癥狀之一。緩解頸椎疼痛可以使用熱水袋、熱毛巾等進(jìn)行局部熱敷，但要注意避免溫度過(guò)高燙傷皮膚，同時(shí)可以搭配針灸、按摩等理療方法來(lái)緩解疼痛。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外敷活血止疼的藥膏，疼痛嚴(yán)重的患者也可以服用布洛芬等非甾體類(lèi)藥物止痛。頸椎病的患者需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，不要使頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
可以適當(dāng)進(jìn)行頸部活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，晚上睡覺(jué)時(shí)選擇質(zhì)地較硬的床墊，不要選擇太高的枕頭。同時(shí)注意頸部保暖，避免著涼，如果疼痛十分嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)盡早到醫(yī)院就診。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
