通常情況下，女性第一次來月經(jīng)的時(shí)間不固定，一般平均在3-4天，但具體的還要看女性個(gè)體的情況。
第一次來月經(jīng)就是初潮，初潮的時(shí)間一般平均在3-4天，短則1-2天，長(zhǎng)則7-10天，初潮的平均年齡是13-14歲，所以初潮時(shí)應(yīng)及時(shí)為女孩普及相關(guān)的生理醫(yī)學(xué)知識(shí)，需要學(xué)會(huì)照顧自己，做好局部的護(hù)理，注意勤換衛(wèi)生巾以避免感染。出現(xiàn)痛經(jīng)等不適時(shí)不必焦慮，應(yīng)尋求父母及醫(yī)生的幫助，緩解緊張情緒，這樣不僅可以幫助女孩盡快解決月經(jīng)期的不適癥狀，而且有利于身心健康。
女孩在月經(jīng)初潮時(shí)要注意不要受涼，不能吃寒涼的食物，不要穿露肚臍的衣服，喝點(diǎn)紅糖水，注意衛(wèi)生，使用溫水清洗外陰，選擇優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生巾。
