睡眠質(zhì)量不好屬于輕度的睡眠障礙，引起這種情況的原因很多，可以根據(jù)自身的具體情況選擇不同的科室。有下面的一些科室可以選擇，具體有：
第一、心理科，如果除睡眠質(zhì)量不好以外還伴有情緒的波動(dòng)，比如容易焦慮、容易抑郁、精神緊張、易怒等等可以掛心理科。醫(yī)生除了處方給予改善睡眠的藥物之外，還會(huì)同時(shí)給予心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)情緒的藥物，從根本上去除影響睡眠的原因，有些醫(yī)院如果沒(méi)有心理科也可以掛神經(jīng)內(nèi)科。
第二、神經(jīng)內(nèi)科，神經(jīng)系統(tǒng)的某些變性病會(huì)引起睡眠不好，比如不安腿綜合征、肌陣攣發(fā)作等等，這就需要在神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。
第三、中醫(yī)科，中醫(yī)科醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的具體的情況辨證施治、綜合調(diào)理，大部分的病人都能夠取得較好的效果。
第四、耳鼻喉或者呼吸科，這個(gè)主要是針對(duì)有睡眠呼吸暫停的病人，可以在耳鼻喉或者呼吸科就診。
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